頌缽是什麼、頌缽的歷史
頌缽是一個古老的產物,從歷史時間軸來看,根據頌缽的材質與用法,頌缽可以是一個容器、食器、樂器、法器、身心療癒的工具、甚至一度被當作「貨幣」使用。
整體來說,頌缽是一個中性的物品,端看使用者怎麼運用他。
頌缽的來源至今並沒有確切相關的文獻記載,根據考古發現,最早可追溯至西元 5000 多年前兩河流域的美索不達米亞平原。頌缽跟著波斯帝國亞力山大帝遠征東方,被傳入印度,接著引進有著藏傳佛教的喜馬拉雅山,頌缽因此透過佛教文化東傳至中國、日本及東南亞等地,再傳至西方。傳入西方後,目前歐美地區將頌缽應用在醫療上的輔助療法。
傳統頌缽的製造可追溯至 2400 年前的古印度,大約與佛陀的時代差不多。頌缽的製造於印度、西藏、尼泊爾等地,是以口述方式在結構嚴謹的種姓制度和氏族裡代代相傳,具有療癒效果的缽,工匠會於製造過程中頌唸經文與咒語。
傳統上,頌缽是由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬的不同的比例配方純手工捶打而成,分別對應太陽系的七大行星以及身體的七大脈輪。

頌缽如何療癒人?
頌缽是一種古老的療癒工具,當敲擊或摩擦頌缽時,會產生低頻的聲音和振動。頌缽能夠療癒人類身心靈的核心在於其所產生的振動與聲音頻率,頌缽頻率會與人體的七大脈輪產生深層的共鳴。脈輪(Chakra)指的是我們身體內的能量中心,每一個脈輪都對應著不同的身體部位、心理狀態與情緒。
頌缽的聲音頻率與振動能夠穿透到我們的身體深處,繞過腦袋對於脈輪產生共振作用。每一個頌缽根據大小和材質比例的不同,發出的聲音頻率與不同脈輪對應,頌缽的頻率共振能夠調整、釋放阻塞的能量。當脈輪受到這些特定頻率的共振,便會逐漸回到平衡狀態,進而使情緒得以釋放、身體疼痛得以舒緩,並促進恢復內在的平靜。
當脈輪平衡時,我們的身心會處於和諧的狀態,但壓力、情緒緊張或身體不適會導致脈輪能量失衡,影響我們的健康和心境。頌缽療癒可以透過調整脈輪來恢復這份和諧。
你可以想像每個人的身體是一個樂器,頌缽就如同調音器一般,透過振動與聲音頻率去為每個人調頻,讓身心恢復原廠設定的安定平靜。
頌缽的療癒力
- 生理層面:頌缽的振動和頻率透過在身體周圍或接觸皮膚,能夠深入肌肉組織和神經系統,舒張血管壓力,從頭到腳到大腦放空,身體放鬆緩解壓力和釋放情緒,減輕身體的疼痛和疲勞,幫助身體排出多餘的水分。當脈輪平衡後,能量順暢後就提升了身體的修復力。
- 情緒層面:放鬆交感神經系統(負責戰鬥或逃跑反應)和副交感神經系統(負責休息和消化反應),釋放長期累積的情緒,舊有的負面經驗和感受被溫和地解放,情緒會穩定心境更平靜。
- 專注力與創造力:頌缽的節拍音可以同步人的腦波,增加α波(與放鬆和冥想相關)和 θ波(與創造力和記憶相關)的活動,幫助集中注意力,增強自我覺察力
- 增加正向情緒和幸福感:提高正向情緒和主觀幸福感,降低負向情緒和壓力,提高生活的動力和目標,身心和諧。

頌缽不適合哪些人?
頌缽產生的震動與頻率,能夠暢通阻塞的能量,給予人們身體與心靈的平靜。但同時,他產生的能量流動,影響對原本體內能量相對不穩定的人,帶來無法預測的身體變化,故以下四種類型的人建議先避開實體頌缽的體驗。
- 懷孕三個月內的女性
- 重度憂鬱症者
- 癲癇患者
- 有裝心臟支架、心律調整器者
頌缽適合哪些人?
真正的「休息」,並非「睡覺」或「什麼都不做」,而是讓我們能夠帶領自己進入一個舒適的放鬆狀態,讓身體可以得到真正的安靜閒適。頌缽,能在短時間給予深層的休息,讓大腦放空身心放鬆。
有以下需求的人,適合體驗頌缽療癒:
- 追求高品質放鬆的人:想找個舒服的地方放鬆、放空,在忙碌的工作與生活之間,留時間給自己
- 完美主義者:對自我要求高,不允許自己停下腳步,找不到適合自己的紓壓方式
- 長期處在高壓、高情緒勞動工作者
- 有失眠、焦慮者:生活壓力影響身心健康,有無法放空與放鬆的困擾
- 陷入生命低潮者:遭遇生命挫折或低潮(離婚、分手、畢業等人生轉捩點),想重新振作、找回對生命的熱情與愛自己的能力
- 高敏感的成人、青少年與兒童:因過於敏感而經常性壓力與情緒過載,影響到身心健康
為什麼人需要頌缽?
你會捨不得讓自己休息嗎?或者這樣問:你對休息有罪惡感嗎?
透過深層且有效的休息方法,能夠迅速地幫助大腦恢復狀態,釋放身體積累的疲勞及心理的壓力和負面情緒。
現代生活,我們需要的是保持高度生產力,所以必須有意識地經常「休息」。
什麼樣的休息算是真正的休息?「留一段空白的時間給自己,然後,什麼都不要做。」這是我在身心俱疲之後,成為一名頌缽療癒師,找到的方法之一。
而頌缽,能陪伴我們慢下來、停下來。在忙碌的生活中按下暫停鍵,好好休息充電之後,往前走去更遠的地方。
想體驗頌缽可以怎麼做?
頌缽療癒,可以是透過專業的頌缽師、音療師為你進行頌缽。也可以是學會頌缽,為自己進行療癒。
【 怡君的課程資訊分享 】
嗨!我目前在 流 THE FLOW 擔任頌缽療癒師 Two Two(怡君),如果你有興趣,歡迎來讓我為你敲缽療癒:)

流 THE FLOW/頌缽療癒課程資訊
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頌缽自學課程共有三個階段,按順序上完三階段課程,你將能敲出穩定缽音,覺察自身脈輪能量,成為自己的頌缽師。
- 階段一:頌缽基本功
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- 階段三:成為頌缽自我療癒者
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